天麻的功效作用通常包括保护大脑、降血压、镇痛、镇静安神等,食用方法通常包括直接服用、炖服、泡酒服用等。
一、功效作用
1、保护大脑天麻粉中的天麻素能降低神经细胞死亡率,激活并修复脑神经细胞,对大脑神经系统具有保护和调节作用。
2、降血压天麻多糖成分有助于促进内源性舒血管物质的生成并抑制其释放,从而有助于降低血压。
3、镇痛天麻素能够调整神经系统功能,控制血管活性物质和致痛物质的产生,对多种头痛症状有显著镇痛效果。
4、镇静安神天麻素能促进脑内γ-氨基丁酸的释放,有助于缓解焦虑和紧张情绪,改善睡眠质量。
二、食用方法
1、直接服用取适量天麻粉,用温开水送服,每日一次,连续服用一段时间。这是最简便的服用方法。
2、炖服将天麻粉与鸡、鸭、猪、牛、羊肉等一起炖煮,使药效与肉类中的营养成分相结合,增强效果。注意炖煮时间要足够,一般建议2小时左右。
3、泡酒服用将天麻粉用烧酒浸泡后饮用,适合喜欢饮酒的人群。但需注意适量饮用,避免过量。
天麻粉虽然具有多种功效,但使用时仍需根据个人体质和病症情况,在医生或专业人士的指导下合理选用。同时,天麻粉可能与其他药物存在相互作用,因此在服用前应咨询医生意见。