临床上不存在甘油三酯高吃什么食物降得快的详细说明,但患者一般可以适量进食芹菜、苹果、玉米、黄豆、带鱼等食物。
1、芹菜
其中含有大量的膳食纤维,能够降低胆固醇和甘油三酯的吸收。此外,其中的维生素和矿物质有利于促进新陈代谢,减少脂肪堆积。
2、苹果
苹果内含有丰富的黄酮类物质,若患者适量进食,能够帮助降低体内的胆固醇和甘油三酯的水平。
3、玉米
玉米内含有大量的植物固醇,能够减轻体内的胆固醇和甘油三酯的吸收,帮助控制其水平。
4、黄豆
黄豆内含有大量的植物蛋白和膳食纤维,有利于降低血脂水平。此外,其中的大豆异黄酮等活性物质具有抗氧化、抗炎作用,有利于保护心血管健康。
5、带鱼
带鱼内含有丰富的不饱和脂肪酸,如Omega-3脂肪酸,有利于降低甘油三酯和胆固醇水平。
对于甘油三酯高的患者,除了注意饮食调整外,还应及时就医并遵循医生的指导进行处理。