尿酸高可采取调整饮食、增加水分摄入、控制体重、药物治疗、定期监测等措施进行应对。
1.调整饮食
减少高嘌呤食物的摄入,如海鲜、动物内脏、红肉及浓汤等,增加低嘌呤食物如蔬菜、水果的摄入。同时,避免饮酒,特别是啤酒,因为酒精会抑制尿酸排泄。
2.增加水分摄入
每天保持足够的饮水量,建议至少2000毫升,以促进尿酸的稀释和排泄。
3.控制体重
通过合理的饮食和适当的运动,维持健康的体重范围,有助于减少尿酸的生成和蓄积。
4.药物治疗
如果饮食调整和生活方式改善无法有效控制尿酸水平,可在医生指导下使用降尿酸药物,如别嘌醇、非布司他等,这些药物可以抑制尿酸生成或促进尿酸排泄。
5.定期监测
定期检查尿酸水平,以及时了解病情变化,并根据需要调整治疗方案。