菊花茶的功效为疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒、镇静安神。
1.疏散风热
菊花茶性微寒,能疏散风热,对于外感风热引起的发热、头痛、咳嗽等症状有良好的缓解作用。它有助于清除体内的热邪,恢复身体的平衡状态。
2.平抑肝阳
菊花茶入肝经,具有平抑肝阳的功效。对于肝阳上亢引起的眩晕、头痛等症状,菊花茶能够发挥平肝潜阳的作用,使症状得到缓解。
3.清肝明目
中医认为,菊花茶能清肝明目,对于因肝火上攻或肝肾不足导致的目赤肿痛、视物模糊等症状有显著疗效。它能帮助缓解眼部疲劳,保护视力。
4.清热解毒
菊花茶具有清热解毒的功效,能够清除体内的热毒,缓解因热毒引起的咽喉肿痛、疮疡肿毒等症状。同时,它还有助于降温解暑,适合在夏季饮用。
5.镇静安神
菊花茶中还具有镇静安神功效,有助于缓解焦虑和紧张情绪,促进放松和安宁。适量饮用菊花茶,可以改善睡眠质量,帮助人们更好地休息和恢复精力。
然而,需要注意的是,菊花茶性微寒,体质虚寒、胃寒者及经期女性应谨慎饮用。