艾草药油一般建议用三年的陈艾，主要和刺激减少、品质更高、渗透力强、安全性好、药效更佳等因素有关，具体如下：
1.刺激减少
与新艾相比，三年陈艾的挥发油含量更低，在提取艾草药油时，能够减少因挥发油过多而带来的刺激性，使得艾草药油更加温和。
2.品质更高
三年陈艾在燃烧时火力温和且稳定，烟雾少，而稳定地燃烧能够确保提取过程的平稳进行，减少杂质和有害物质的产生。同时，烟雾少也意味着提取出的艾草药油更为纯净，品质更高。
3.渗透力强
三年陈艾中的有效成分，比如黄酮、香豆素等，能够更好地保留下来，并在提取过程中被充分提取出来。这些有效成分在艾草药油中能够发挥更强的渗透力，使得艾草药油在使用时能够更快地渗透到皮肤深层，发挥更好的治疗效果。
4.安全性好
三年陈艾的性质变得更加温和，更适合作为外用药油的基础材料，尤其是在对敏感肌肤的治疗中，使用时更加安全。
5.药效更佳
三年陈艾的温热特性比新鲜艾草更强，有助于更好地发挥温经散寒、活血通络的作用。
注意，艾草药油一定在医生的指导下进行合理使用，且并不适合所有人进行使用。比如，如果对艾叶成分过敏，应避免使用，以防止出现皮疹、瘙痒等问题；如果存在阴虚血热情况，也不能使用，因为艾草药油的温热性质容易加重人体内阴阳失衡的状态。
