肩部肌肉劳损的症状主要包括肩部疼痛、酸胀感、僵硬、活动受限等。
1.肩部疼痛
疼痛通常为持续性隐痛,可在劳累、受凉或长时间保持一个姿势后加重。疼痛可能会向颈部、上肢等部位放射,给患者带来不适。
2.酸胀感
肩部肌肉会出现酸胀不适的感觉,仿佛肩部被重物压迫或束缚。这种酸胀感可能会影响肩部的活动和舒适度。
3.僵硬
肩部肌肉变得僵硬,活动时不灵活,感觉肩部发紧。在早晨起床或长时间休息后,僵硬感可能更为明显,需要进行适当活动后才能缓解。
4.活动受限
由于疼痛和僵硬,肩部的活动范围会受到限制。例如,上举、外展、内旋等动作可能无法顺利完成,或者在活动过程中出现疼痛加剧的情况。严重时,甚至简单的日常动作如穿衣、梳头都可能变得困难。
当出现肩部肌肉劳损症状时,应及时采取措施进行缓解和治疗,如休息、热敷、按摩等。同时,要注意保持正确的姿势,避免过度劳累和肩部受凉,加强肩部肌肉的锻炼,以预防肩部肌肉劳损的发生和加重。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,进行详细的检查和诊断,以便采取更合适的治疗方法。