婴儿睡觉呼吸声音粗重呼哧呼哧的，一般与鼻腔堵塞、睡姿不当、过敏、上呼吸道感染、腺样体肥大等因素有关。
1.鼻腔堵塞
婴儿鼻腔短小，容易因分泌物过多或鼻痂未及时排出而形成堵塞，影响呼吸，导致异常声音。
可以使用生理盐水帮助婴儿清洗鼻腔，有助于分泌物的排出，或使用手电筒照射观察并清理鼻腔堵塞物，保持鼻腔通畅。
2.睡姿不当
婴儿睡觉姿势不正确，如枕头过高或颈部没有摆直，可能导致呼吸不畅，出现粗重的呼吸声。
建议适当降低婴儿枕头的高度，并调整睡姿，如侧卧平躺交替来睡，以改善呼吸不畅的症状。
3.过敏
婴儿可能对某些物质过敏，如食物、药物、花粉、尘螨等，容易引起呼吸道过敏反应，导致呼吸道痉挛和分泌物增多，可表现呼吸困难，导致呼吸声音听起来有呼哧省，且比较沉重。
如果婴儿有过敏史，家长应注意避免婴儿接触过敏原，并定期开窗通风，避免烟雾和其他刺激性气体对婴儿呼吸道的刺激。必要时，需遵医嘱配合抗组胺的药物治疗，如西替利嗪、氯雷他定、氯苯那敏等，以减轻过敏反应。
4.上呼吸道感染
上呼吸道感染主要与病毒感染有关，由于引起呼吸道黏膜炎症，会导致分泌物增多，气道狭窄，从而出现呼吸不畅和粗重的呼吸声，可伴有发热、精神萎靡等症状。
建议给婴儿提供充足的水分，适量增加新鲜蔬菜、水果的摄入，增强抵抗力，促进病情恢复。症状明显者，可遵医嘱选择小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、小儿氨酚烷胺颗粒等抗感冒药物治疗。如果婴儿出现发热症状，可以采取物理降温措施，如贴退热贴、用温水擦拭身体等。如果体温持续升高或超过38.5℃，应在医生指导下使用退热药物，包括布洛芬、对乙酰氨基酚、小儿退热栓等。
5.腺样体肥大
腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，在婴儿期和幼儿期相对较大。如果腺样体过度肥大，会堵塞后鼻孔，影响鼻腔通气，导致粗重的呼吸音。
腺样体肥大多样呼吸道慢性炎症有关，可遵医嘱选择阿莫西林、头孢拉定和头孢克肟等抗生素治疗，以消除感染。病情严重，且药物治疗效果不佳时，应考虑手术治疗，手术通常是在鼻内镜下行腺样体消融手术，具有创伤小、恢复快等优点。手术后需注意预防感染，避免剧烈运动，以促进伤口的愈合。
综上所述，家长应密切观察婴儿的症状变化，包括呼吸状况、体温、咳嗽等。如果症状持续或加重，应及时就医治疗。
