养肝又养胃的茶包括枸杞茶、菊花茶、茉莉花茶、陈皮茶、蒲公英茶等。
1.枸杞茶
枸杞富含多种营养成分，如枸杞多糖等。枸杞多糖对肝脏有一定的保护作用，可帮助修复肝细胞。同时，枸杞较为平和，一般不会对胃造成刺激，适量饮用有助于养胃。
2.菊花茶
菊花有清肝明目、清热解毒的功效。能减轻肝脏负担，对肝脏起到养护作用。其性质偏凉，通常不会损伤胃黏膜，合理饮用对胃也较为有益。
3.茉莉花茶
茉莉花茶具有行气解郁、和胃止痛的作用。可以缓解胃部不适，起到一定的养胃效果。其香气宜人，适量饮用也利于肝脏的疏泄。
4.陈皮茶
陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。能促进胃肠蠕动，增强脾胃功能，达到养胃的目的。同时也有助于肝气的疏泄，对肝脏有好处。
5.蒲公英茶
蒲公英茶有清热解毒、清肝利胆的作用。对肝脏的养护有一定帮助。适量饮用一般也不会对胃造成不良影响。
