左侧乳房一阵一阵刺痛，一般是激素水平变化、精神压力与情绪紧张、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等因素引起的，需针对具体原因规范处理。
1.激素水平变化
在怀孕期、排卵期或月经来潮前，由于体内雌激素水平的升高，可能会刺激乳腺管增生，导致乳房受到刺激，从而出现一阵阵的刺痛感。一般不需要特殊处理，随着激素水平的恢复，症状会逐渐缓解，可以通过热敷或按摩乳房来缓解疼痛。
2.精神压力与情绪紧张
长期处于精神压力大或情绪紧张的状态，也可能影响乳房的血液循环和神经调节，导致乳房刺痛。患者需保持良好的心态，适当放松，如进行深呼吸、瑜伽等放松活动，以缓解相关症状。
3.乳腺增生
乳腺增生是最常见的良性乳腺疾病之一，与内分泌功能紊乱密切相关。患者可能会出现乳房刺痛的症状，且症状常随月经周期反复发作。患者可在医生指导下进行针对性治疗，如服用中成药（乳宁颗粒、乳癖消颗粒、乳康片等）来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和心态对于预防和缓解乳腺增生也具有积极作用。
4.乳腺炎
乳腺炎是由细菌感染引起的乳腺炎症，起病时乳房可出现红肿、发热、刺痛等症状。患者及时就医，在医生指导下进行抗感染治疗，常见的药物有青霉素。还可以通过物理治疗，如针灸、理疗、热敷等，来辅助缓解症状。同时，保持乳房清洁，避免乳汁淤积或外伤等诱发因素。
5.乳腺纤维腺瘤
乳腺纤维腺瘤是乳房良性肿瘤最常见的一种，与雌激素受体的质、量异常有关。当雌激素水平升高时，可能引起乳房刺痛。治疗方法需根据病情严重程度和医生建议来确定。如果肿瘤较小且没有症状，可以定期复查；如果肿瘤较大或伴有疼痛等症状，可能需要手术切除。
