喝牛奶就拉肚子主要是因为乳糖酶缺乏、肠道菌群失调、肠道敏感性增加、牛奶质量或储存问题等原因。
1.乳糖酶缺乏
大多数人在婴儿时期体内有充足的乳糖酶来分解牛奶中的乳糖,但随着年龄增长,乳糖酶的活性可能逐渐下降或缺乏,导致摄入牛奶后,其中的乳糖不能被有效消化和吸收,未被消化的乳糖进入肠道后会引起肠道内渗透压升高,水分大量进入肠道,从而引起腹泻。
2.肠道菌群失调
肠道菌群失衡时,也可能影响到乳糖的正常代谢,使得肠道对乳糖的耐受性降低,进而在喝牛奶后容易出现拉肚子的情况。
3.肠道敏感性增加
有些人的肠道较为敏感,牛奶中的某些成分可能会刺激肠道蠕动加快,从而引发腹泻,即使不存在乳糖不耐受的问题,也可能因肠道敏感性而出现喝牛奶拉肚子的现象。
4.牛奶质量或储存问题
如果牛奶本身质量不佳,比如变质或受到污染,或者储存不当,饮用这样的牛奶后可能会引起肠道炎症反应,导致腹泻等不适症状。