过敏性鼻炎患者平时应补充维生素C、维生素E、维生素D、锌等营养物质。
1.维生素C
具有抗氧化作用,可以增强免疫力,减轻过敏反应。同时,维生素C还可以促进毛细血管的通透性,有助于缓解过敏性鼻炎引起的鼻黏膜出血症状。
2.维生素E
具有抗炎作用,可以减轻过敏反应。同时,维生素E还能预防衰老、调节免疫、保护血管内皮。
3.维生素D
虽然维生素D与过敏性鼻炎的直接关联不如维生素C和维生素E明显,但补充维生素D有助于维持整体免疫系统的健康,从而间接减轻过敏症状。
4.锌
锌是免疫系统中重要的矿物质,可以促进免疫细胞的生长和分裂,从而增强免疫力。
过敏性鼻炎患者还应保持饮食营养均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如有需要,建议在医生的指导下进行药物治疗或免疫治疗。