如果是健康人群适量喝饮料,通常不会得糖尿病;若是血糖高的人群过量饮用,可能会得糖尿病。
1.通常不会得
健康人群的胰岛功能正常,能分泌足够的胰岛素来应对摄入的糖分。当适量饮用含糖饮料时,胰岛素会迅速分泌,将血糖水平调节至正常范围内,一般不会引发糖尿病。
2.可能会得
血糖高的人群胰岛功能已经受损,如果过量饮用饮料,血糖水平会急剧上升,而胰岛素的分泌可能不足以将血糖降至正常范围。长期的高血糖状态会对胰岛功能造成进一步损害,增加糖尿病的患病风险。
需要注意的是,在购买和饮用饮料前,应仔细查看饮料的成分表,尽量选择低糖、无糖或天然成分较多的饮料。其次,饮料不能替代水和其他营养素的摄入,在口渴时可以适量饮用温水,日常应均衡饮食。
此外,在饮用饮料后,应注意观察身体反应,如果出现皮肤瘙痒、恶心、腹痛、腹泻等不适症状,应立即停止饮用,并寻求医疗帮助。对于有糖尿病家族史或肥胖等高危因素的人群,建议定期进行血糖检测,以便及时发现并处理血糖异常。