扭脚一般需要1至3个月左右才能恢复，但具体时间因人而异，会受到多种因素的影响。
1.损伤程度
轻度扭伤可能仅涉及韧带的轻度拉伤，恢复相对较快。而严重的扭伤，如韧带部分或完全撕裂，恢复时间会明显延长。如果伴有骨折，恢复则需要更长时间，往往要数月之久。
2.治疗及时性与恰当性
受伤后及时进行正确的处理，如冰敷、休息、加压包扎和抬高患肢等，能有效减轻肿胀和疼痛，为后续恢复创造良好条件。后续的治疗，如合理使用药物、物理治疗、康复训练等，若执行到位，也会加快恢复进程。
3.个体差异
不同人的身体状况和恢复能力存在差异。年龄较大者恢复可能较慢，而身体健康、营养状况良好、平时经常运动的人恢复往往会相对顺利和快速。
4.康复训练
积极配合康复训练对于恢复非常关键。通过针对性的训练，可以增强脚踝周围肌肉的力量和柔韧性，改善关节稳定性，促进恢复。但如果康复训练不恰当或不积极，可能导致恢复不良或出现慢性疼痛等问题。
5.日常护理
在恢复期间，要注意避免过早负重行走或进行剧烈运动，以免加重损伤。同时，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，有助于身体的恢复。
总之，扭脚后的恢复时间受到多种因素的综合影响。在恢复过程中，应密切观察病情变化，如有疼痛加剧、肿胀持续不消退、活动受限加重等异常情况，应及时就医，以便医生根据具体情况调整治疗方案。同时，要严格遵循医生的建议进行治疗和康复训练，以促进脚踝尽快恢复正常功能。
