内痔和外痔哪个更严重不能一概而论，需要根据具体情况进行分析，包括症状严重程度、对生活的影响以及其他相关因素。
内痔和外痔是痔疮的两种常见类型，它们的严重程度主要取决于症状的严重程度和对患者生活的影响。
内痔位于肛管内，通常不会引起疼痛，主要症状为便血和内痔脱出。如果内痔较小，没有明显症状，通常不会对患者造成太大影响。然而，如果内痔较大或症状严重，如经常出血、内痔脱出后无法自行回纳等，可能会导致贫血、感染等并发症，从而影响患者的健康。
外痔位于肛管外，主要症状为肛门不适、瘙痒、疼痛等。外痔通常不会引起严重的并发症，但如果外痔发生感染、血栓形成或形成肛裂等，可能会导致剧烈的疼痛和不适，影响患者的生活质量。
此外，内痔和外痔的严重程度还可能受到其他因素的影响，如患者的年龄、健康状况、治疗情况等。对于一些患有其他疾病的患者，如糖尿病、心血管疾病等，痔疮的治疗可能会更加复杂。
因此，在判断内痔和外痔哪个更严重时，需要综合考虑症状的严重程度、对患者生活的影响以及其他相关因素。对于内痔和外痔的治疗，通常包括改变生活习惯、饮食调整、药物治疗和手术治疗等方法。具体的治疗方案应根据患者的具体情况制定，并在医生的指导下进行。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防痔疮的发生和缓解症状非常重要。建议患者多喝水、多吃蔬菜和水果，避免久坐久站，养成定时排便的习惯，保持肛门清洁。如果出现痔疮症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。
