痛风没有最怕的蔬菜和水果,但白菜、黄瓜、茄子、樱桃、苹果等果蔬对病情恢复有好处。
1.白菜
白菜是一种常见的蔬菜,富含维生素C、钾、钙等营养物质,而且嘌呤含量较低,适合痛风患者食用。
2.黄瓜
黄瓜是一种低嘌呤、高水分的蔬菜,富含维生素C、钾等营养物质,有助于促进尿酸排泄,适合痛风患者食用。
3.茄子
茄子嘌呤寒凉低,且富含高纤维、维生素P、钾等营养物质,有助于降低血脂、血压,对痛风患者有益。
4.樱桃
樱桃是一种低嘌呤、高抗氧化物质的水果,富含维生素C、花青素等营养物质,具有抗氧化、抗炎作用,有助于缓解痛风症状。
5.苹果
苹果是一种低嘌呤、富含纤维的水果,有助于促进肠道蠕动,减少尿酸吸收,对痛风患者有益。