宫颈癌做了手术长期便秘可采取调整饮食、适量运动、建立良好的排便习惯、药物治疗、心理调节等方法治疗。
1.调整饮食
增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全麦面包等,有助于促进肠道蠕动。多喝水,保持身体水分充足,也有助于预防便秘。
2.适量运动
适量的身体活动可以刺激肠道蠕动,帮助预防和缓解便秘。可以选择适合自己的运动方式,如散步、瑜伽、游泳等。
3.建立良好的排便习惯
每天定时排便,即使没有便意,也可以在马桶上坐一会儿,培养排便反射。
4.药物治疗
如果饮食调整、运动等方法无法缓解便秘,可以在医生的指导下使用乳果糖、开塞露等药物。但应注意避免长期使用泻药,以免引起依赖性。
5.心理调节
长期便秘可能会给患者带来焦虑、抑郁等心理问题,应注意心理调节,保持心情愉悦。