第一产程是分娩的第一阶段，从子宫出现规律性收缩开始，至子宫颈口完全扩张，进展情况会影响分娩。其进展平均需11~12小时，产妇会经历疼痛，可通过药物、呼吸技巧等缓解。此阶段产妇要注意饮食和休息、排尿，保持良好情绪，积极配合医护人员。
1.产程进展
第一产程的进展因人而异，平均需要11~12小时。在这个过程中，子宫会有规律地收缩，每次收缩持续约30~60秒，间隔2~3分钟。随着产程的推进，子宫颈口会逐渐扩张，胎儿也会逐渐下降。
2.疼痛
第一产程中的疼痛是由于子宫收缩引起的，这是正常的生理现象。然而，疼痛的程度因人而异，有些人可能会感到非常疼痛，而有些人则可能能够忍受。医护人员会提供各种方法来缓解疼痛，如镇痛药物、呼吸技巧、导乐陪伴等。
3.饮食和休息
在第一产程中，产妇需要保持良好的饮食和休息。可以选择易消化的食物，如流食、半流食等，以保持体力。同时，要尽量保证充足的睡眠，以利于身体恢复和分娩的进行。
4.排尿
由于胎儿下降会压迫膀胱，产妇可能会感到尿急。在第一产程中，要及时排尿，避免憋尿，以防影响子宫收缩和胎儿下降。
5.情绪
第一产程可能会让产妇感到紧张和焦虑，这是正常的情绪反应。医护人员会给予产妇心理支持和安慰，帮助她们放松心情，积极应对分娩。
6.检查
医护人员会定期进行检查，以了解产程的进展情况和胎儿的情况。这些检查包括子宫收缩的频率、强度、胎儿的心率、胎位等。
7.配合医护人员
在第一产程中，产妇需要积极配合医护人员的指导和建议。按照医护人员的要求进行呼吸、用力等，以帮助顺利分娩。
总之，第一产程是分娩过程中的一个重要阶段，需要产妇和医护人员共同努力。产妇要保持良好的心态，积极配合医护人员的指导，以确保分娩的顺利进行。如果有任何异常情况，医护人员会及时处理，保障母婴安全。
