额头长了硬包、一按好痛可能与疖、寻常疣、皮肤纤维瘤等因素有关，具体如下：
1、疖
疖多是金黄色葡萄球菌感染引起的。在病情初期表现为略微隆起的红色疼痛小结，之后会迅速进展为半球形坚实结节，可出现红肿、疼痛等症状。如果患者额头部位发生疖，则会表现为额头长了硬包、一按好痛。大多数疖可自行破溃、愈合，无需过度担心。若疖长期没有自愈，应及时治疗，以免出现脑脓肿、败血症等并发症。在治疗期间应保持额头部位清洁干燥，否则不利于病情恢复。
2、寻常疣
寻常疣主要是人乳头瘤病毒感染所致。临床表现为局部出现坚实的丘疹，丘疹表面粗糙，可伴有疼痛症状。若患者额头部位发生寻常疣，也可表现为额头长了硬包、一按好痛。寻常疣可自然消退，不必过分紧张。如果长期没有消退，也可以进行物理治疗、冷冻治疗等，以去除疣体，避免影响外观形象。注意不能用手抓挠患处，以免继发感染。
3、皮肤纤维瘤
如果患者因外伤、病毒感染等因素导致额头发生皮肤纤维瘤，则局部会出现圆形或者卵圆形坚实结节，表现为额头长了硬包，在用力按压时可能会出现疼痛感。皮肤纤维瘤是良性疾病，整体预后良好，通常可以治愈，很少恶变。
除了上述原因外，恶性淋巴瘤、骨恶性肿瘤等因素也可能会造成额头长了硬包一按好痛。
