发烧37.8℃通常建议采取适当休息、增加饮水、物理降温、调整饮食等措施。
1、适当休息
发烧时,身体需要更多的能量来对抗病原体,因此应适当休息,避免过度劳累,有助于身体更快地恢复。
2、增加饮水
发烧时,身体会出汗以散热,容易导致脱水。因此,应增加饮水,保持体内水分平衡,有助于缓解发烧带来的不适感。
3、物理降温
可以采用物理降温的方法,如使用湿毛巾敷在额头、腋窝等部位,或者使用温水擦拭身体,帮助身体散热,降低体温。
4、调整饮食
在发烧期间,应以清淡、易消化的食物为主,避免油腻、辛辣、刺激性食物,以免加重肠胃负担,影响身体恢复。
如果症状持续不缓解或出现加重趋势,应及时就医。就医时,要告知医生自己的病史和用药情况,以便医生进行准确的诊断和治疗。