跟骨骨折的保守治疗方法包括手法复位与外固定、药物治疗、物理治疗、康复训练等。
1.手法复位与外固定
对于骨折移位不明显、关节面损伤较轻的患者,可以通过手法复位将骨折断端恢复到接近正常的位置,再利用石膏或支具进行外固定,限制骨折部位的活动,为骨折愈合创造稳定的环境。固定时间通常为6-8周,期间避免下地负重活动。
2.药物治疗
患者可以遵医嘱使用活血化瘀的药物,如血府逐瘀丸、复方丹参片、活血止痛胶囊等,以促进局部血液循环,减轻淤血肿胀,或者遵医嘱使用使用非甾体抗炎药,如布洛芬、吲哚美辛、塞来昔布等,以有效缓解疼痛。
3.物理治疗
如热敷、超声波治疗等,有助于促进血液循环、加快淤血吸收、缓解疼痛和肿胀,促进骨折愈合。
4.康复训练
早期进行简单的肌肉收缩训练,如足趾的屈伸活动,能促进血液循环,减轻肿胀,防止肌肉萎缩。随着恢复,逐渐增加训练强度,可改善关节活动度,增强关节稳定性。