出现想打喷嚏却打不出来的情况，可以尝试深呼吸、刺激鼻孔、喝水、按摩面部、注意保暖等方法缓解，也可以通过保持良好卫生习惯、注意保暖、加强锻炼、避免接触感染者、保持室内空气流通等措施预防感冒和打喷嚏。特殊人群应及时就医，遵循医生建议治疗。
当出现感冒想打喷嚏却打不出来的情况时，可以尝试以下方法缓解：
1.深呼吸：慢慢地深吸一口气，然后缓慢地呼出，重复几次，有助于刺激打喷嚏。
2.刺激鼻孔：用手指轻轻按摩鼻孔或用棉花球轻轻擦拭鼻孔，以刺激嗅觉神经，引发打喷嚏。
3.喝水：喝一些温水可以湿润鼻腔，缓解不适，有时也能诱发打喷嚏。
4.按摩面部：按摩面部的迎香穴、鼻通穴等穴位，可能有助于刺激打喷嚏。
5.注意保暖：保持身体温暖，避免着凉，有助于缓解感冒症状。
如果以上方法仍然无法解决问题，或者伴随其他严重症状，如高热、呼吸急促等，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。
在日常生活中，我们还可以采取以下措施预防感冒和打喷嚏：
1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
2.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
3.加强锻炼：增强身体免疫力，提高抵抗力。
4.避免接触感染者：在感冒高发季节，尽量避免前往人群密集的场所，减少感染的机会。
5.保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气清新。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、儿童等特殊人群，如果出现感冒症状或打喷嚏无法缓解，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，如果打喷嚏过于频繁或伴有其他不适症状，也应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。在医疗过程中，应尊重医生的建议，积极配合治疗，以促进早日康复。
