哺乳期受凉感冒后应注意休息、补充水分、合理饮食、药物治疗、佩戴口罩、保持室内空气流通、避免传染给宝宝、注意个人卫生，如症状持续加重或出现其他异常应及时就医。
1.注意休息
哺乳期女性应保证充足的睡眠，以提高身体免疫力，促进恢复。
2.补充水分
多喝水有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时还能防止脱水。
3.合理饮食
饮食应清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以适当多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，有助于提高免疫力。
4.药物治疗
如果感冒症状较为严重，如发热、咳嗽、喉咙疼痛等，可以在医生的指导下使用一些哺乳期安全的药物进行治疗。在使用药物前，应告知医生正在哺乳期，以便医生选择合适的药物。
5.佩戴口罩
在与宝宝接触时，应佩戴口罩，以避免将感冒病毒传染给宝宝。
6.保持室内空气流通
保持室内空气流通，有助于减少病毒传播。
7.避免传染给宝宝
在感冒症状消失前，应尽量避免与宝宝密切接触，如亲吻、拥抱等，以免将感冒病毒传染给宝宝。
8.注意个人卫生
勤洗手，保持手部清洁，以避免将病毒传播给宝宝。
需要注意的是，如果感冒症状持续加重或出现其他异常情况，如呼吸困难、高热不退等，应及时就医，以免影响自身和宝宝的健康。
