射精量少可能是生理性因素、病理性因素、药物因素或环境因素导致的，需就医检查确定具体原因，并注意保持良好生活习惯。
1.生理性因素：
性生活频率：性生活过于频繁会导致精液量减少。
年龄增长：随着年龄的增长，睾丸功能逐渐减退，精液量也可能会减少。
过度劳累：过度劳累会影响身体的正常功能，包括生殖系统，导致精液量减少。
禁欲时间：长时间禁欲后，精液量可能会相对较多，但这并不是一种健康的现象。
2.病理性因素：
精索静脉曲张：精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致睾丸温度升高，影响精子生成，导致精液量减少。
隐睾：睾丸未降入阴囊，会影响睾丸的生精功能，导致精液量减少。
附睾炎：附睾是精子成熟的部位，附睾炎会影响精子的质量和数量，导致精液量减少。
精囊炎：精囊的炎症会导致精液中带有血液，同时也会影响精液的量和质量。
前列腺炎：前列腺是精液的重要组成部分，前列腺炎会影响前列腺的分泌功能，导致精液量减少。
其他疾病：一些其他疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能会影响精液的质量和数量。
3.药物因素：
某些药物，如抗高血压药、抗抑郁药、镇静药等，可能会影响性功能，导致精液量减少。
4.环境因素：
长期接触某些化学物质、放射性物质或高温环境，可能会影响睾丸的生精功能，导致精液量减少。
如果发现自己的射精量越来越少，应及时就医，进行全面的检查，以确定具体的原因。在医生的指导下，进行针对性的治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，如规律的性生活、避免过度劳累、保持心情舒畅等，有助于提高精液的质量。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如长期服用某些药物的患者、有生育需求的夫妇等，应在医生的指导下进行检查和治疗，以避免对生育能力造成影响。
