药流和人流哪个伤害大不能一概而论，这两种方式都可能对身体造成一定的伤害，具体的伤害程度取决于个体的身体状况、怀孕时间、药流或人流的操作过程以及术后护理等因素。
药流是通过服用药物来终止妊娠，适用于怀孕早期（7周内）的情况。药流的优点是无需进行手术，对子宫的损伤较小，术后恢复较快。然而，药流也存在一些风险，如药流不全需要进行清宫手术，可能会导致子宫内膜受损、感染等问题。
人流是通过手术的方式终止妊娠，包括负压吸引术和钳刮术等。人流的优点是可以更彻底地清除子宫内的胚胎组织，减少残留的风险。但人流手术需要进行扩张宫颈和刮宫操作，对子宫有一定的刺激和损伤，术后可能会出现疼痛、出血、感染等并发症。
对于药流和人流的选择，应该在医生的指导下进行。医生会根据个体的情况进行详细的评估，包括怀孕时间、孕囊大小、身体状况等因素，然后给出合适的建议。
无论选择药流还是人流，都需要注意以下几点：
1.在合适的时间内进行：药流一般适用于怀孕7周内，人流适用于怀孕10周内。过早或过晚进行都可能增加风险。
2.术前准备：在进行药流或人流前，需要进行详细的身体检查，包括血常规、B超等，以确保身体状况适合手术。
3.术后护理：术后需要注意休息，避免剧烈运动和劳累，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。按照医生的建议进行用药，注意观察出血情况和身体反应。
4.注意观察身体变化：如果在药流或人流后出现发热、腹痛、阴道出血量多等异常情况，应及时就医。
5.后续避孕：无论是药流还是人流，都需要注意避孕，避免再次怀孕。
总之，药流和人流都有一定的风险和并发症，选择哪种方式应根据个体情况和医生的建议来决定。在进行药流或人流后，要注意术后护理，遵循医生的指导，以促进身体的恢复。如果对药流或人流有任何疑问，建议咨询专业的医生，以获取更详细和个性化的建议。
