益生菌固体饮料的作用与功效主要包括以下几个方面：
1.调节肠道菌群：益生菌可以改善肠道微生态平衡，抑制有害菌的生长，促进有益菌的繁殖，从而改善肠道功能。
2.增强免疫力：益生菌可以刺激免疫系统，提高免疫力，预防和治疗感染性疾病。
3.促进消化：益生菌可以分解食物中的乳糖和蛋白质，帮助消化，缓解消化不良和腹泻等症状。
4.降低胆固醇：益生菌可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
5.缓解过敏反应：益生菌可以调节免疫系统，缓解过敏反应。
需要注意的是，益生菌固体饮料虽然有很多好处，但也不是所有人都适合服用。以下是一些使用禁忌和风险提示：
1.过敏体质者慎用：如果对益生菌或其中的成分过敏，可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。
2.免疫系统疾病患者慎用：如果患有自身免疫性疾病或正在接受免疫抑制治疗，益生菌可能会影响免疫系统的功能，加重病情。
3.抗生素使用者慎用：抗生素会杀死有益菌和有害菌，同时服用益生菌可能会影响益生菌的效果。
4.高温环境保存：益生菌是活菌，需要在低温环境下保存，避免高温和阳光直射，否则会影响益生菌的活性。
5.适量饮用：虽然益生菌对身体有很多好处，但也不能过量饮用，否则可能会引起不适。
在使用益生菌固体饮料时，需要注意以下几点：
1.按照说明服用：不同品牌的益生菌固体饮料服用方法和剂量可能不同，需要按照说明服用。
2.选择合适的产品：市场上益生菌固体饮料品牌众多，需要选择正规厂家生产的产品，注意查看产品的成分、功效、保质期等信息。
3.与药物分开服用：如果正在服用药物，最好与益生菌固体饮料分开服用，以免影响药效。
4.注意保存方法：按照产品说明保存益生菌固体饮料，避免受潮、变质。
总之，益生菌固体饮料是一种有益的保健品，但需要在医生或营养师的指导下使用，避免出现不良反应。同时，也需要注意产品的质量和保存方法，选择正规厂家生产的产品，按照说明服用。
