吃什么去痰最快最有效？

　　酒后头疼可以服用一些醒酒的药。也能喝一些蜂蜜水，西瓜汁，可以把一个冰袋放在头上，这样都可以有效地治疗酒后头疼。酒后头疼是因为酒精在体内代谢表现出乙醛，乙醛会使脑血管舒张，因此造成头疼的。在酒后我们服用蜂蜜水可以使酒精的吸收，可以减轻酒后头疼，还可以快速

　　头晕是可以缓解的，这个症状是有很多种原因构成的，若是轻微的头晕，有可能是由于过度劳累构成的，可以停下来歇一会，喝点水放松放松，也可以做一个局部按摩，过段时间就过去了。若是严重的疾病的话，头晕只是其并发症而已，则不是靠一般的方法就能缓解的，像高血压，颈椎

　　偏头痛的缓解方法包括多喝水，保证机体每天所需水分。按时吃饭保证营养均衡，防止进食辛辣食物。按时休息，枕头不宜过高，每天保持六到八小时睡眠时间，适当的户外体育锻炼，呼吸新鲜的空气以改善大脑神经的供氧状况，有助于缓解偏头痛症状。最快最有效的按摩方法是用食指

　　催奶比较快的方法有食物催奶和按摩催奶。食物催奶就是要让产妇多吃一些蛋白质含量高，以及维生素较多的食物，比如鲫鱼、猪蹄、鸡蛋、牛奶等等。按摩催乳是请专业的催乳师上门按摩，经过刺激产妇乳房四周穴位，因此达到催乳效果。想要达到快速有效的催奶效果，最好两个方法

　　产后想要让恶露尽快排出，可以多喝红糖水，红糖水可以促进血液循环，促使恶露排出。此外，产妇也可以在医生的指导下服用药物来排出恶露。产后平常要多点走动，不要一直躺着，多走动也利于恶露的排出。如果恶露淋漓不尽，产妇要及时去医院做检查。

　　产后哺乳期的时候，要注意营养。要注意多吃点容易下奶的食物，由于奶水的主要成分是脂肪、水、蛋白质，所以，要多吃些蛋白质含量高的食物，脂肪类食物也要略微多一点。还有一些汤水类食物，包括排骨汤、鲫鱼豆腐汤、牛肉汤、羊肉汤等等。

　　产后想要快速恢复身材，首先就是坚持母乳喂养，可以消耗体内的脂肪，其次是在产后尽早的下床活动，并且控制自己的饮食，防止过多的摄入脂肪。可以做一些瑜伽动作或者进行有氧运动来起到恢复身材的作用。

　　耳朵疼痛比较严重时可以应用止痛药物。常用的止痛药物是非甾体类的药物，比如双氯芬酸钠缓释片，布洛芬缓释胶囊等。用药后疼痛可以比较快的停止。耳朵疼痛多是中耳炎，外耳道炎或外耳道疖肿造成的。在应用止痛药物的基础上还需要应用抗生素类药物治疗。耳朵内可以应用洛美

　　如果是因为急性咽喉炎引发的嗓子哑治疗最快的方法是雾化治疗，能够迅速的进行消肿等等，也可以经过服用抗生素的药物进行治疗。平常少说话，尽量不要说话，因为说话能够使声带所表现出的水肿加重，对于病情的恢复是不利的。此外还有可能是因为声带表现出了一些病变引发的症

　　治疗嗓子疼最快的办法有很多，对于咽喉部疼痛治疗，根据不同原因造成的咽喉部疼痛，采用不同的治疗方法。若是由病毒感染造成的急性咽炎，无特效治疗方法。主要是对症治疗，多喝水、注意休息，也可以服用清热解毒作用的，如牛黄解毒片等。