经常掉头发是什么原因

管理员 2025-06-29 18:09:38 2

掉发是一种正常的现象,每个人每天都会掉一些头发,但不会掉很多。如果发现自己掉头发掉的很厉害,多半是身体出现了一些问题。那么经常掉头发,头发掉的太厉害,到底是什么原因呢?

经常掉头发是什么原因?

1. 身体缺乏营养元素

现在有很多人会节食减肥,为了保持身材和瘦身,会严格的节制饮食,控制热量的摄入,每天吃的很少。但是如果吃得太少,身体无法获得充足的能量和营养,身体处于营养不良的状态中,头发就会掉的比较厉害。

2. 内分泌失调

压力大、熬夜、作息不规律、经常久坐等,这些不良的坏习惯,会伤害到身体健康,容易引起内分泌失调,从而出现掉发严重的情况。特别是精神压力大这一因素,不但会加重掉发,时间长了,还会导致一些疾病。如果有压力,要及时的排解。

3. 疾病所致

掉头发掉的厉害,也有可能是疾病导致的,比如甲状腺疾病或者是感染了病毒等。因疾病导致的掉发,除了掉头发厉害,还会伴随着一些其它症状。如果发现除了掉发,身体还出现了一些其它不适,要尽快的检查一下,以免耽误了病情。

若想改善掉头发厉害的现象,要改掉不良的生活习惯,要吃健康的食物,保持规律的作息,以及良好的情绪。另外像是烫染头发这行为,不要进行的太频繁,一年不要超过两次,烫热太频繁,会伤到发根,加重掉发的情况。

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