自身出冷汗有一定几率和自身体质比较差有关。自身中气不足导致肾虚，平时长期处于紧张的心态中会忽略对身体的保护，而自身再缺乏体育锻炼，就会导致身体体质不断降低，长时间就会导致自身容易出冷汗。
贫血会导致自身容易出冷汗。大多数的人不会注意平时的饮食，会吃很多营养价值比较低的食物，比如零食、碳酸饮料等。你摄入这些食物后会影响自身身体健康，容易导致自身贫血，诱发出冷汗的症状。
自身患有某些疾病，比如慢性消耗性疾病，如癌症、肿瘤、糖尿病等疾病时，会导致身体各种器官不能正常的运行，导致自身脑供血不足，诱发冒冷汗的症状。这种症状出现时，需要及时就医，以免延误疾病的治疗。
自身长期处于一种比较紧张的心态，处于忧郁、烦恼、苦闷等心情时，就会影响身体健康，影响内分泌功能，造成自身身体免疫力不断下降，出现冒冷汗的症状。
自身受到惊吓的时候，会导致交感神经兴奋性增高，这种神经兴奋的时会导致多汗，但是一般惊吓消失后，出冷汗的症状就会消失，出冷汗不会维持很长的时间。
出冷汗还和肾阴虚、肾阳虚有关，是肾气不足引起的，和先天不足，后天情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等因素有关。
平时你需要积极的休息，多吃新鲜的水果蔬菜，吃含有优质蛋白质的食物，其中含有的维生素、矿物质等营养物质，可以调理身体。你还需要积极的锻炼身体，促进身体的血液循环，自身身体抵抗力提高后，出冷汗的症状会慢慢的消失。
