月经期间要注意什么?

张玉荣 2025-06-10 14:06:40 1

  您好,月经期间要避免性生活,注意个人卫生,每日用温水清洗外阴,勤换内裤,合理膳食,适当的加强营养,保证营养均衡,避免进食生冷、辛辣刺激性食物,还要注意休息,不要过度劳累,避免熬夜。注意保暖,避免受凉,养成良好的生活习惯,适当锻炼,增强体质,提高免疫力。

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要来月经之前脸上就起好多痘痘,是内分泌的原因吗? 2025-06-10

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