吃钙片或钙剂只能提供骨营养的基本原料,所以单纯的吃钙片是不能治疗骨质疏松的,但是在治疗骨质疏松过程中,也缺少不了钙的补充,需要同时再使用其他抗骨质疏松的药物,可以很好的治疗骨质疏松。
13岁孩子补充钙片,选择正规厂家生产的即可,可以选择液体钙、或者含有维生素D和碳酸钙的钙片,日常可以多通过食补来补钙,可以多喝牛奶、经常吃鱼肉和虾等,日常也可以多户外运动多晒太阳。
哺乳期妈妈服用钙片宝宝能吸收,服用钙剂后会导致乳汁中含有一定的钙剂,从而通过母乳喂养进行宝宝的体内,其可以起到预防缺钙以及骨质疏松等作用。如果宝宝出现钙剂过多的症状,则母乳喂养者最好不要服用钙片。
一般怀孕四到五个月左右可以服用钙片,其可以一直服用后分娩结束,怀孕期间机体对钙剂的需求量增大,服用钙剂可以起到预防抽筋、预防骨质疏松以及促进宫内胎儿生长发育等作用。
19岁吃钙片还能长高的几率较低,19岁年龄段的大部分人群骨骺都已经闭合,不会出现长高的情况,吃钙片也起不到作用。个别发育缓慢的少年,在骨骼线未闭合的情况下,补充钙片是可以帮助身体继续长高的。
肾结石的患者不建议食用钙片,如果病情需要可以在医生的指导下进行服用。服用钙片后避免食用酸性的食物,防止引起钙质沉积导致结石加重。日常生活中建议多饮水,可以促进排尿。
哺乳期吃钙片宝宝可以吸收,因为钙质会随着血液进入乳汁中,宝宝进食后则可吸收到乳汁中钙质,从而有利于宝宝生长发育。妇产还可多吃鸡蛋、牛肉、牛奶等食物,可补充钙质。
怀孕四个月时候需要口服钙片,孕妇补充足够的钙质,可满足胎儿胎儿骨骼和牙齿生长发育的需要。如果孕妇缺钙,则会出现腿抽搐症状,日常生活中还需多吃富含钙的食物,多喝牛奶,适当晒太阳,可促进钙的吸收。
钙片可以和维生素C一起服用,服用钙片时候可以搭配维生素D,能够促进钙的吸收,建议日常可以通过饮食来补充维生素C和钙,例如牛奶、西红柿、柠檬等,并且可以适量的晒晒太阳。
如果是咀嚼型的钙片不要进行吞服,如果是普通钙片可以,或者液体钙可以直接吞服,因为咀嚼类的钙片不咀嚼其药效不能直接溶析出来,无法发挥其药效,建议日常也可以多饮牛奶和晒太阳来补充钙。