肚子胀痛特别想大便又拉不出怎么办?

任俊杰 2025-06-10 16:40:22 1

  建议你养成定时排便的习惯,并注意饮食清淡,多吃芹菜、火龙果、百香果等富含粗纤维的食物,每日饮水量达两千毫升,并适当运动,经常用手按摩腹部,以促进肠道蠕动,可以缓解腹胀的症状。

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