心肌梗死的诱因主要包括过劳、激动、暴饮暴食、寒冷刺激、便秘等，保持健康的生活方式有助于预防。
心肌梗死的诱因主要包括以下几个方面：
1.过劳：做不能胜任的体力劳动，尤其是负重登楼，过度的体育活动，连续紧张的劳累等，都可使心脏的负担明显加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。
2.激动：有些急性心肌梗死患者是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。据报道，美国有一个州，平均每两个人中就有一个人是死于心肌梗死的，其中生气、着急是一个重要原因。
3.暴饮暴食：不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
4.寒冷刺激：突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。
5.便秘：便秘在老年人当中十分常见。临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。
总之，心肌梗死是一种严重的疾病，需要引起足够的重视。如果出现胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医。同时，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动、控制体重、低盐低脂饮食等，有助于预防心肌梗死的发生。
