牙床破了溃疡，可采取保持口腔卫生、避免刺激性食物、使用药物、调整饮食、注意休息、就医治疗等措施。
牙床破了溃疡，可能是创伤、感染等原因引起，需要采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免刺激溃疡部位。使用盐水漱口有助于清洁口腔，减轻疼痛。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、粗糙或过热的食物，以免加重溃疡疼痛。选择柔软、易消化的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
3.使用药物治疗：可以使用口腔贴片、喷雾剂或漱口水等药物来缓解疼痛和促进愈合。医生可能会开具含有利多卡因的口腔贴片或局部麻醉剂，以减轻疼痛。此外，使用含有糖皮质激素或抗生素的漱口水也可能有助于控制感染。
4.调整饮食：增加摄入富含维生素C、维生素B12和锌的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、肉类、蛋类等，有助于加速溃疡愈合。
5.注意休息：充足的睡眠和休息对身体的恢复非常重要。尽量避免熬夜和过度劳累，保持良好的生活习惯。
6.就医治疗：如果溃疡持续时间较长、疼痛严重、伴有出血或其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如口腔拭子培养或活检，以确定病因并制定更具体的治疗方案。
需要注意的是，某些人群可能需要特别关注。例如，孕妇、免疫系统较弱的人（如艾滋病患者、接受免疫抑制治疗的人）或正在服用某些药物的人，溃疡的处理可能需要更加谨慎。在这些情况下，最好咨询医生的建议。
此外，预防牙床破了溃疡的发生也很重要。保持良好的口腔卫生，避免咬伤或损伤口腔黏膜，减少吸烟和饮酒等不良习惯，都有助于降低溃疡的风险。
总之，牙床破了溃疡需要根据具体情况采取适当的治疗措施。保持口腔卫生、避免刺激性食物、使用药物治疗和调整饮食是常见的方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
