女生大月经吃什么比较好？

女性在月经期间应当注意不要剧烈运动及做重体力的劳动；还应当防止受凉感冒，不可以同房，也要注意个人的卫生，必须要注意保持局部的清洁，勤换卫生巾，勤换洗内裤。同时，要把饮食调理好，应当吃易消化、清淡并且温软的东西，不应当吃太过辛辣、刺激或是过于寒冷的食物。

月经是女性正常的生理周期，月经期间会有失血，因此多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。此外，随着经血的流失，应补充铁。因此，应多吃含铁较多的食物，如猪肝、菠菜等，除食补外，还可配合中医调理，多吃益气养血的药物，以益气养血，养血调经。

当女性月经来潮的时候首先要保证卫生，并且要注意更换卫生巾，保持外阴的清洁。同时在饮食上，不要吃过于寒冷或辛辣的食物等，不然很可能对经期导致影响。同时要控制好自己的心态，使自己处于平和的状态之中，不要情绪低落。同时也不要过于紧张，这是一个正常的生理现象。

安全期大概是月经干净后一个星期之内，这期间卵巢还没有排卵，性生活时不会造成怀孕。所谓的安全期就是指没有卵泡排出，并且发生无保护性生活不会怀孕的阶段。如果除去在月经周期中排卵的时间，其他的时间应当都是安全期，但是靠近排卵期的几天也是相对有危险的，因此不能计算

栗子含有丰富的葡萄糖以及维生素，具有清肺化痰的功效。但是由于梨子是属于偏寒性的食物，因此在经期不易使用过多。不然很容易造成颜色发暗或者是流血不畅的现象。对于属于寒性体质的女性来说，在经期最好是不要吃梨，不然很容易造成身体上的不舒服。

首先女孩子在月经初潮来临之前，可能会表现出乳房的胀痛，这是由于女性的孕激素刺激了乳房，表现出了生理性增生造成的。其次还会表现出女性阴道的分泌物增多的情况。最后部分女孩子在月经初潮之前还可能会表现出腹部的坠胀不适。

女生在经期的表现，由于每个人的身体素质不同，所表现的症状也有点差异。有的女性在经期可无任何不舒服的表现，但是有的女性由于盆腔充血，可以表现出轻微的腹痛。还会有情绪变化、身体乏力、乳房胀痛等表现。

月经期间，整个盆腔处于充血状态，子宫内膜脱落出血，消化道功能和免疫功能下降，容易表现出腹泻等消化道反应。如果没有胃肠道症状能喝奶茶，但要注意不要喝凉奶茶，要喝热饮，不然容易发生不良反应。月经期间喝奶茶不宜过量，因为奶茶含有咖啡因，能刺激子宫平滑肌，造成痛经

当女性月经来潮的时候首先要保证卫生，并且要注意更换卫生巾，保持外阴的清洁。同时在饮食上，不要吃过于寒冷或辛辣的食物等，不然很可能对经期导致影响。同时要控制好自己的心态，使自己处于平和的状态之中，不要情绪低落。同时也不要过于紧张，这是一个正常的生理现象。

女性在月经期间是不可以同房的。因为在月经期间，女性的抵抗力下降，而且经血流出时宫颈口是开放的，同房的时候容易把病原菌带入阴道内，因此容易导致感染，严重者可以逆行到宫腔内、输卵管等，这样会导致女性表现出严重的盆腔炎症，甚至可能会导致女性不孕。所以，不提倡在月