膝盖肌腱损伤的恢复方法？

肌腱炎常常是因为肌肉使用过度造成的，在反复强烈牵拉的情况下，肌腱发生了退行性改变。肌腱炎不仅会累及肌腱还会累及腱鞘，主要症状表现为病变的部位有压痛感，麻木刺痛，还会表现出功能障碍的症状，在反复牵拉活动时候症状还会加重，偶尔关节还会有肿胀，一旦确诊，需要尽快

肌腱断裂大概需要3周的时间才可以恢复，而且每个人的病情程度和体质都是不同的，具体的还要根据自身情况来看的。若是完全断裂，需要早期进行手术治疗，恢复的时间也比较久，大概在6周左右。建议生活中注意休息，不要熬夜，防止过度劳累。戒除生活陋习，如吸烟喝酒等。养成良好

冈上肌腱撕裂，是肩袖损伤的一种，肩袖包括冈上肌，冈下肌，小圆肌和肩胛下肌，冈上肌腱撕裂，主要表现为疼痛、无力，患肢上举困难，如果肌腱为部分撕裂，如上表面或者是下表面撕裂，未达全层者，可经过休息，止痛，限制活动等对症治疗，症状可明显缓解或消失，如冈上肌全层撕

钙化性肌腱炎治疗方法包括封闭注射和手术治疗两种。钙化性肌腱炎常常发生于肩关节，是肩关节突然表现出剧烈疼痛的1一个多见原因，病理改变是肌腱内的钙化沉积，在钙化崩解的时候产生剧烈的疼痛。首先选择病人超声引导下的钙化灶剥离和封闭治疗，注射复方倍他米松效果良好。如

肌腱粘连通常见于肌腱损伤或者是手术之后常见的并发症，肌腱粘连急性期间患者可以在专业医生的指导下应用透明质酸进行治疗，透明质酸属于氨基葡萄糖，具有非常明显的抗炎作用，对于肌腱粘连也有一定的抑制效果。其次，也可以遵医嘱服用几丁聚糖进行治疗，能够明显减少肌腱粘连

肌腱炎一般是由于反复重复同一动作、进行了超负荷运动、锻炼前的热身工作准备不足、肌腱的脆性增大、肌肉力量较差、锻炼方式不正确等原因，导致肌肉纤维过度使用所引起。如果患有肌腱炎，在病症急性期，可以用冰袋对患处进行冷敷，同时也要减少患肢活动量，如果疼痛症状明显，

肌腱炎一般是由于局部肌腱因过度使用造成劳损导致的，该病症在症状较轻时，病人经过良好休息、护理，并进行热敷、按摩等行为，可能会自行恢复。但是若症状较重，一般需采用手术等方法进行治疗。

我们以跟腱为例来分辨这种情况。比方说，这个人打羽毛球，表现出了跟腱的断裂，常规都要进行跟腱的修复。第一，如果主治医生是一个年资比较低的医生，对肌腱缝合不是特别了解，可能缝合之后，容易发生肌腱的二次撕裂。第二，若是一个老手，也就是他是一个副教授以上的医生，对

冈上肌腱损伤要看损伤的程度，以及损伤的原因。需要做核磁共振检查来确定损伤的情况，若是部分损伤可以行保守治疗。症状缓解后，早期行功能锻炼。如果冈上肌腱完全断裂，就需要行手术治疗了，手术治疗可以在关节镜微创手术下操作，术后需要3个月的恢复时间。

对于肌腱断裂的治疗，应当去医院的骨科进行清创消毒，肌腱修复处理，术后需要用石膏或者夹板固定，有利于保护断裂的肌腱。一般需要固定保护3到4周左右的时间。在此期间之内，可以进行手指的适当功能锻炼，有助于避免肌腱和周围组织黏连，促进功能的恢复。注意营养和加强锻炼，