怎么才能丰胸？

丰胸可以选择自体脂肪丰胸和假体丰胸，根据自己的胸部选择适合自己的丰胸手术方式进行丰胸。丰胸手术先进行胸部的评估，确定手术的切口，再进行局部的消毒，消毒后进行局部的麻醉，麻药起效以后，延切口线进行切口，将假体植入乳房的肌肉层，再将伤口缝合，进行局部的加压包扎

丰胸要选择正确、科学的了解丰胸方法。首先是要补充脂肪。然后是补充水分。接下来就是要补充胶原蛋白。还有就是要在平时应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等

最有效且快速的丰胸方式是手术治疗，手术分为两种形式，一种是假体隆胸，假体可以根据自身情况选择假体材质、假体产地、假体形状，选择后医生会根据病人自身情况在胸部做切口放入假体，恢复较快，恢复后胸部挺拔、自然；第二种是自体脂肪填充丰胸，主要特点是减少排异性，可以

胸部发育不良若是营养不良造成的，可以多补充些营养丰富的食物帮助丰胸，比如能吃猪蹄、木瓜、海参、豆浆等等食物，对丰胸有一定的效果。若是因为遗传因素造成的胸小，想要丰胸需要进行手术治疗，多见的丰胸手术是自体脂肪填充丰胸以及假体丰胸，假体丰胸主要是经过填充硅胶等

丰胸可以对自己的乳房进行按摩，以乳头为中心，顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应交替进行，以促进血液循环。建议食用蜂蜜，木瓜，自制豆浆及蜂皇浆，以及胶原蛋白，牛奶，红枣，花生等都是丰胸的好食品。

小女生想要经过吃水果来丰胸，建议能吃一些西柚、番茄、木瓜、橙子等水果。因为西柚里面含有大量的维生素C和抗氧化元素，能帮助乳腺发育，让胸部更有弹性。而番茄里面则有丰富的维生素E能够促进身体营养吸收，让乳房发育得更快，还能避免胸部变形。平时可以榨一些番茄汁来喝。

胸部小确实会影响女人穿衣服，一般来讲，丰胸的食物确实是有的，丰胸的食物一般都有牛肉、瘦肉、猪脚和鸡脚等等一些含有高蛋白和富含胶质的肉类，蔬菜类则是有菠菜、胡萝卜、莴苣等等，坚果类则有黄豆、花生、杏仁等等，水果类一般都是木瓜为主丰胸食物，建议月经的时候可以多

酒酿蛋有很好的养颜丰胸的效果，特别在月经来前，早上和晚上各吃一碗有非常好的丰胸效果，因为酒酿还有醣化酵素，是非常天然的荷尔蒙，鸡蛋又能提供充足的热量，其他具有丰胸作用的食物还有木瓜炖牛奶，也能够促进胸部的再次发育，因为木瓜中还有植物雌激素，对女性朋友来说是

除手术外，丰胸方法一般可采用按摩、食疗、运动等方法。此方法分为硅胶假体填充和自体脂肪填充两大类，效果快，恢复周期短，安全性高。饮食疗法可多吃富含蛋白质的食物，如坚果、牛奶等，平时可对胸部进行按摩，多做胸部运动。

丰胸可以针对性的多做一些扩胸的运动，促进胸部的活动，这样就有利于胸部的发育，比如说可以做交叉上举的运动，站直了之后双脚同宽，然后双手握住身体，向绳子另一端拉，再交叉往身体的前方举起来，再有就是双膝弯曲下蹲，这样不断的向外扩展，这样有利于胸部的活动。