痛经怎么治，来月经时能喝红糖姜水吗？

平时也能喝益母草颗粒进行活血化瘀治疗的。益母草颗粒是属于一种中成药，副作用很小，在平时的时候也可以考虑调经治疗的，若是一直喝对治疗痛经也是有很大的好处。如果在月经期出血量不是很多，经期时间不长的情况下，可以继续服用益母草颗粒的。

每天步行一小时可以有效达到减肥的效果。例如您可以每天快走一小时左右，可以促进身体脂肪的燃烧。不提倡进行慢走，因为慢走的运动量并不大，对于减肥起到的效果也是微乎其微。日常建议您保持清淡、低热量的饮食习惯。

正常情况下，减肥期间不宜食用麻辣烫，麻辣汤的热量是每100g中含有大约70大卡。但实际上麻辣烫的热量主要是取决于其中的食材，如果青菜多一些，那么麻辣烫的热量就不会很高，但是也要注意麻辣烫口味比较重，吃了容易上火，也比较容易刺激肠胃，因此在减肥期间应尽量少摄入，还

吃中药期间尽量不要吃鱼，因为鱼属于腥味而食物，食用后可能会对药物药物产生作用，因此不利于病情的康复。此外，吃中药期间也不要吃一些寒凉油腻辛辣刺激性的食物，尽量以温热稀软的食物为主，并且还要注意多休息，防止劳累，在平时病人也要注意增强身体锻炼来提高自身的抵抗

怀孕期间是能吃羊肉的，羊肉是温和性的食物，含蛋白质丰富，孕妇吃了以后可补虚益气、增加免疫力，但也不能多吃，孕妇在怀孕期间应当饮食丰富多样化，不挑食，少食多餐，多吃一些温和性的水果蔬菜，如西红柿，猕猴桃等，含蛋白质高得食物也要均衡的摄入，有利于胎儿的生长发育

咳嗽的时候是不可以食用甘蔗的，因为甘蔗比较甜，咳嗽的时候吃甜甜的食物也会加重咳嗽的症状，太甜太咸的食物都不可以食用，而且注意生活起居，要规律不要熬夜，熬夜会导致免疫力下降，咳嗽有痰的话，可以采用雾化吸入的方法，起到消炎化痰的作用，这段时间生活起居要规律，营

激光脱毛对美白皮肤是能起到一定作用的，因为在进行激光脱毛的同时，激光会将毛囊中的黑色素击碎分解掉，当黑色素被代谢排出后能起到美白皮肤的效果。但激光脱毛的主要效果是破坏毛囊，使毛发失去再生能力，所以并不建议求美者依靠激光脱毛来美白皮肤，如果有这方面需求，建议

每天跑步一小时可以达到减肥减脂的作用，坚持1个月左右大概可以瘦5-8斤，坚持3个月左右会有一个稳定的效果。当然也因人而异，根据自身的年龄来安排运动。20-35岁左右身体健康，适合单纯每天跑步一小时。35以上的可以考虑多种运动结合。但是一定要配合饮食，如果跑步一小时后再

可以，但要有选择性。建议减肥期间能吃的零食：1、新鲜的水果和蔬菜。莓类浆果：如草莓，黑莓，蓝莓等。西瓜，菠萝，梨，橘子，绿菜花，无糖果汁和蔬菜汁，原汁水果罐头。2.干果和豆类3.素食冰激凌。果冻、牛肉干等。此外，减肥正常不吃可乐、巧克力饼干等食品。

可以洗，但是：只能淋浴，不能盆浴!!切记!要注意水温，不能太热也不能太凉。有条件采取淋浴，效果自然是很好的。当然盆浴也不是绝对的不可以，只要能做到浴盆，澡巾专人专用，不要混用就行了，不要用肥皂。经期最好不要使用任何酸碱性的洗液，那样会破坏外阴保护黏膜