流产后坐月子注意事项？

建议到了一个月再出门，从医学研究证明上来看，剖腹产后42天左右孕妇的身子都是比较虚弱的，根据每个人的身体恢复能力不同可能稍有差异，有的可能一个月之内就能出门，有的可能两个月才行，但是在坐月子期间头周是不能坐浴的，需要大量饮水，穿宽松的衣服，不能过于劳累并且一

女性在做完流产之后，应尽量多吃一些优质蛋白质含量比较高的食品，多吃粗纤维比较多的食物，可以有效的预防病人表现出便秘的情况，对于缓解胀气也有一定的作用，其次要多吃一些绿叶蔬菜和水果，可以增强女性身体的抵抗力，但是要防止吃生冷刺激以及寒凉的食品，也要防止食用刚

生完宝宝以后，首先需要多卧床休息，因为这个时候女性的身体是非常虚弱的，抵抗力也比较弱，子宫还需要进行修复，因此不能够进行剧烈的运动，也不能够过度的劳累，还要多吃一些营养丰富的食物，补充人体的营养。日常的饮食尽量以清淡为主，最好不要吃一些生冷刺激油腻的食物，

顺产后的女性有的身体是比较虚弱的，最好在医院住几天院，进行一下调理比较好，在女性刚生完宝宝后，一定要及时的让宝宝吃初乳，初乳对于增强宝宝身体抵抗力有一定的作用，还可以减少以后喂宝宝母乳的痛苦，让宝宝多吃母乳，吃的越多母乳分泌的就越多。在饮食上也要注意营养搭

还要注意保持外阴部的清洁卫生，内裤和卫生巾要做到勤换洗，同时要注意增加营养的补充，多吃鱼肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、豆类制品等富含蛋白质的食物和维生素含量丰富的水果及蔬菜。在人流后至少卧床休息2-3天，还要注意防止过重的体力劳动和剧烈运动，不能接触冷水，以防受到

坐月子期间尽量不要喝饮料，因为坐月子期间是产妇身体恢复的最关键时间，最重要的一个月，此时产妇身体还很虚弱，同时胃肠道功能偏弱，而饮料大多是凉性的，喝饮料会加重胃肠不适的症状，造成产妇拉肚子、呕吐、恶心等。此外饮料里面营养有益的成分也不多，孕妈产后体虚，对垃

剖腹产以后，还在坐月子期间性生活了，可能会造成感染的情况发生的，因为月子里恶露还没有干净，这时子宫没有恢复，抵抗力很弱，这时如果性生活，会造成细菌入侵子宫，造成产褥感染的情况，轻微的可能会造成阴道炎，严重的可能会造成宫腔感染的，因此建议子宫没有恢复之前是不

顺产后在坐月子期间，这个阶段可以适当的吃水果，因为水果富含维生素，可以提高乳汁的质量，也有利于产后身体的恢复，这个阶段由于不能够吃生冷凉冻等刺激性的食物，因此吃水果有一定的禁忌，由于水果大多是凉性的，可以适当的加热，比如苹果可以用热水温一下，比如能吃香蕉，

流产之后坐月子一般需要两周的时间，如果工作确实是比较忙的话，至少也需要休息一周。女性在流产以后免疫力比较低，如果再过度的劳累，就容易造成病原体的感染，造成阴道或者盆腔的炎症。病人在流产以后坐月子的时候不用绝对卧床，可以下床走动，但不能够剧烈的运动，还应当多

人流手术后体质虚弱，休息最少需要半个月的时间，不要沾凉水，不要做剧烈运动和参加重体力劳动。多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，饮食增加营养，忌辛辣刺激和冰冷食物，避免造成肠胃不适，两周之内禁止坐浴，一个月之内禁止性生活，避免细菌侵入引发感染，保持心情舒畅。