孕妇适合吃哪些食物？

孕妇能吃党参，但是一定要在医生指导下适量食用，不能自己盲目食用；党参有养阴生精，补中益气，健脾益肺的作用，如果孕妇要是食用过量，就会导致上火现象，因此发生便秘，会影响胎儿；怀孕期间饮食营养一定要均衡，多吃点蛋类、肉类、鱼类、奶制品、豆制品等食物。

荆芥要谨慎吃，荆芥可以疏风解表，其性偏温。若是没有血压高，是能吃的，但要少量食用，建议每次不超过50克。是辛温解表，用于感冒风寒，比如恶寒重发热轻、鼻塞流清涕、打喷嚏等，若是感冒风热或风温，一般用辛凉解表。孕妇要保持心情舒畅，多吃水果蔬菜，及时的补充营养，要

孕妇可以适量吃花胶。花胶当中含有丰富的胶原蛋白，孕妇在怀孕期间吃一点花胶，能够保证孕妇的皮肤白嫩，避免色素暗沉。此外，花胶营养非常丰富，孕妇适当的吃一些，除了能够补充营养以外，还能够促进宝宝皮肤白皙，增强孕妇的抵抗力和机体的免疫力，还能够补血。

孕妇正常情况下不宜食用龟苓膏。因为龟苓膏本身是比较寒凉性质的，具有滋阴润燥降火，润肠通便，凉血解毒的作用。有可可以食用完龟苓膏之后，会造成先兆流产、或者流产等表现的发生，特别是龟苓膏中的火麻仁有可能会伤及胎儿。

怀孕的妇女吃补血的动物内脏，如肝、心等，速度最快，效果最好。一周吃1-2次，每次2-2个左右，同时搭配一些富含铁、水果和蔬菜，效果会更好。动物类食品，如瘦肉、鲜嫩猪肝等，是补血的最佳食品，其次是黑食品，如蘑菇、木耳等，还有豆制品、大枣、菠菜等。再一次，孕妇在补血

孕妇怀孕之后是否可以闻艾条的味道，要根据病人的具体情况，一起艾条里面的具体成分而定。如果只是单纯的艾叶，它的主要作用是温经活血并安排，如果病人是寒性体质，而且没有出血流产的情况，可以少量的闻艾叶，没有任何问题。如果病人本身是血热，并有流产迹象，是不能够闻艾

如果你是一个准妈妈在怀孕了以后就不要来闻艾草味儿了，因为艾草会造成不舒适，有刺激性味道，当心先兆性流产，艾草属于促进血液循环，容易造成流产，经期也不能使用，如果你是备孕期间的女性，可以闻艾草味儿有助于活血暖宫，增强抵抗力。

由于孕妇缺铁性贫血会影响胎儿贫血，因此选择富含铁的食物进行补充，含铁量比较丰富的是动物肝脏，富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品，每00克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收，其次是各种瘦肉，虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却和猪肝差不多；此外鸡蛋

孕妇表现出有严重贫血的情况，那么还是要明确导致贫血的类型，然后根据具体类型来选择合适的药物以及食物进行治疗。例如若是缺铁性的贫血，那么可以口服硫酸亚铁片，在饮食上注意多吃一些含铁的食物，比如猪肉、牛肉，又或者是猪血、猪肝等进行调理，还可以口服一些阿胶浆等来

孕妇贫血也叫妊娠合并巨幼红细胞性贫血，大多数都是和营养不良以及叶酸缺乏有关系的。孕妇贫血对胎儿是有较大影响的，轻微的贫血容易造成胎儿发育异常的情况，而严重的贫血则容易造成胎儿智力低下、缺氧、宫内死亡等较多的严重后果。