抑郁症的心理治疗怎么做？

心理自卑需要有自信，而且还要大胆的和别人交流沟通，正确表现自己。有自卑心理的人，不妨多做些力所能及，把握较大的事情，就算是很小的事情也不放过，以增加成功的概率，去享受哪怕是很小的成功的欢乐，在成功中不断增强自信心。自卑主要是性格影响，还有就是成长生活当中有

所谓的心理治疗是用心理学理论和方法，对人格障碍和心理疾病的一种治疗。对于不同的人格障碍和心理疾病，所采取的治疗方法也是不同的，首先一定要和病人建立相互信赖的关系，其次要了解病人存在的心理创伤和心结，和病人一起有针对性的制定治疗方案。比如病人表现出焦虑情绪时

抑郁症的心理治疗一般需要长时间进行。心理治疗有不同的方式，其中认知行为疗法对抑郁症的疗效已经广泛得到认可。抑郁症病人需要去正规的医院进行心理治疗。首先应当让医生对自己的情况有一个清楚了解，然后确定阶段性的治疗目标并对可行方案进行探讨。病人在治疗阶段的问题需

轻度抑郁症可以经过以下几种方法进行自我调节：1、当情绪低落时，可以选择一个安静的地方，做一些让自己感到放松的事情。2、运动可以促进新陈代谢并调节体内激素平衡，增加肾上腺素的释放量，能较好地缓解情绪。

抑郁症是我们生活中经常会表现出的一种疾病，这是一种心理方面的疾病，因此抑郁症病人在进行药物治疗的同时，也需要进行心理方面的治疗，抑郁症的心理治疗方法，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作病人，在药物治疗的同时，常需合并心理咨询治疗，常用的心理治疗方法包括：支

心理治疗就是对一些轻中度的强迫症，心理治疗效果还是非常好的。只是通过认知的调整，解决了他对事物的看法问题，这些强迫的观念就会好转，同时还有森田疗法对强迫症的效果也是不错的。如果说一般的心理治疗不能取得疗效，药物辅助治疗效果也可以，对药物的治

心理治疗多半是根据病人的具体临床症状及心理测评结果，给予制定心理治疗的方案，症状严重者配合药物治疗。在临床上采用的方法有调整认知、心理咨询（谈话式）、行为干预、行为矫正治疗、行为观察和治疗、森田疗法、内观疗法、沙盘疗法、绘画治疗、音乐治疗、催眠放松治疗、叙

强迫症在临床当中采用心理治疗，是比较常用的方法，心理治疗常常会采用两种。第一个支持性的心理治疗，这是一个基础的治疗方法，另一个是这个认知行为治疗，支持性心理治疗主要的工作重点是，对患者进行一些耐心的解释和心理教育。了解强迫症疾病的性质，强迫症病因临床表现治

焦虑症的心理治疗包括行为疗法、认知治疗、精神分析等。行为疗法有脱敏治疗、放松训练等。脱敏治疗是找出病人担心、害怕的人、事、物，然后分出等级（一般是10级），由低到高逐级进行脱敏。让病人尽量放松，然后让病人脑海中表现出担心、害怕人、事、物，当病人表现出焦虑症状

抑郁症病人的心理治疗可以采取宣泄和心理疏导的方法来治疗。大部分抑郁症的病人会存在工作或者是生活等方面的挫折，还会存在一些无人理解的现象。可以让病人经过吐露心声的方法使情绪宣泄出来，同时病人还需要改掉生活上的一些不良认知，包括错误的推断和认知模式。在平时还建