姨妈结束第一天安全吗？

大姨妈时间长不干净属于经期延长症状，和女性子宫内膜厚或患子宫肌瘤、腺肌症、子宫内膜息肉等器质性病变造成的有关，也可能是宫腔内带环或内分泌失调等造成的。月经时间长不干净容易增加感染妇科炎症的几率，而且可能会造成女性失血性贫血，建议及时做B超检查子宫和附件情况

由于造成月经不来的原因不同，因此其具体的催经方法就会有一定差异。如果女性是由于环境改变，或者压力过大造成月经周期推后不来，而且彩超检查提示子宫内膜厚度已经超过一厘米，这时就可以服用具有活血化瘀行气的中药催经，比如益母草颗粒和逍遥丸。如果女性是由于多囊卵巢综

女性在来月经的时候，表现出有血块很大，像肉一样，这常常要考虑是内膜组织脱落后，混合血液凝结成块造成，只要月经总量在100毫升内，那就属于正常表现。如果这时月经量超过100毫升以上，那就称之为月经量过多，可能是子宫的器质性疾病造成，比如子宫多发性肌瘤，或者是子宫腺

月经期是能够适当吃些芒果的，假如气温偏凉的那时候吃，能够用热小水泡一泡。芒果的营养成分丰富多彩，带有糖原、蛋白、人体脂肪、维他命及其钙、磷、铁等，特别是在以维他命C含水量最大。月经期适当吃些芒果能够填补生理期所必须的维他命和矿物原素，能够提高本身的抵抗能力

在月经期间是能吃苹果，苹果里面富含大量的维生素c，可以有助于促进体内铁的吸收，有助于预防缺铁性的贫血，一般在月经期间，本身由于经血流通，就容易增加铁的丢失，因此在这个阶段有助于补充营养，同时苹果里面也富含糖分以及苹果酸等，也有助于补充能量，有利于恢复体质。

女性在月经期间是能吃芒果的，因为正常情况下都认为女性在经期的抵抗力会稍微下降，而芒果里面还有丰富的维生素以及微量元素，这些都可以增强人体的抵抗力，并且对于清洁血液也有一定的作用。但是在吃芒果时一定不要吃冰冻过的芒果，因为女性在经期一定要注意防寒保暖，而冰冻

女性在月经期间是可以适量食用一些鸡蛋，鸡蛋中含有大量的蛋白质和脂肪，能够为经期女性提供机体所需要的能量，可以预防经期低血糖。鸡蛋的蛋黄中铁元素和钙元素也是非常丰富的，能够预防经期缺铁性贫血和缺钙。在经期女性要吃鸡蛋和小米粥，能够补气养血，使女性的身体快速得

例假期内最好不要夫妻生活。月经期，为了更好地月经从宫腔内排出，子宫口处在对外开放情况，月经期性生活非常容易将女性阴道的微生物从子宫带到宫腔内，进而造成子宫炎、慢性盆腔炎等上行下行感染。另一个，月经期，盆腹部处在血肿情况，假如月经期性生活，有可能会使月经倒流

正常的月经一般间隔25～35天为一个周期，正常月经持续2～7日，大约3～6日。每个女性都有自己的月经周期。如果月经周期小于3或大于7天是月经不调。月经不调的原因很多，主要有以下几种情况：1、内分泌失调。2、精神因素影响，过度紧张、焦虑等。3、寒冷环境、长时间熬夜、节食

若大姨妈来了，也可以适量的运动，因为适量的运动能够促进子宫内淤血的排出。但是不要劳累过度，如果劳累过度，就会容易造成子宫收缩，会表现出出血量增多，严重的时候还会表现出大出血的现象。在大姨妈期间，还需要注意保暖，饮食清淡，不可以食用辛辣、刺激性的食物，不要吃