高血压患者能不能喝黑米粥？

红豆和薏米是生活中常用的一种小杂粮。它可以给人提供丰富的碳水化合物。此外，红豆和薏米还有特殊的功效，都具有利水消肿，健脾去湿，舒筋除痹，清热排脓的功效。可以用来治疗咽喉肿痛，风湿痹痛，湿热脚气，全身水肿，肺痈和肠痈以及热淋等。平时多吃红豆薏米粥，对于寒湿体

来月经的时候一般可以适量的喝红豆薏米粥。因为红豆有补血补心的功效，薏米有清热解毒，健脾胃的功效，两者结合起来营养价值非常丰富。之因此要适量的喝主要是因为薏米相对比较寒凉，过多食用可能会对月经导致影响，因此建议适量的喝。但是若是脾胃相对比较虚寒的女性，就不提

一般来说，痛风的病人是能吃红豆薏米粥的，红豆薏米粥具有一定的祛湿利尿的功效，在一定程度上有利于尿酸的排泄，有助于降低血尿酸水平，有利于疾病的恢复。但是红豆薏米具有一定的升高血糖的作用，因此如果同时患有糖尿病，是不宜食用红豆薏米粥的。对于痛风的病人来说，日常

红豆薏米粥一般可以适当加入红薯或者南瓜进行熬煮，也可以加入蜂蜜进行食用，可以补充人体营养，还可以起到润肠通便功效，起到减肥效果。减肥期间一般不能吃热量过高的食物，可以多进行体能方面锻炼，例如快跑或者瑜伽、游泳等运动方式，可以增强机体免疫力，还有助于减肥。

炒米粥其实本身不能减肥，不能只吃这个，会造成营养不良的。减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。

红豆薏米粥有祛湿、健脾胃的功效。薏米属于寒性的食物，很多女性担心在月经期间喝红豆薏米粥，会影响正常的月经。其实在此期间，是能喝红豆薏米粥的，红豆薏米熬成粥很容易被身体吸收。只是少喝为好，少量食用对正常月经没有太大影响。在月经期间需要注意保暖，防止受寒，防止

来大姨妈能吃红豆薏米粥。女生来大姨妈的时候身体虚弱，容易受寒着凉，因此需要注意保暖、补气补血。而红豆薏米粥属于温补性的食物，可以帮助月经期间的女性补气益血、祛除体内寒气、帮助促进血液循环，缓解女性经期贫血、痛经等不舒服的表现，有利于月经期间女性的身体健康。

妊娠期间最好少吃薏米粥，因为薏米性凉，可能会兴奋子宫平滑肌，影响子宫的收缩，造成滑胎、胎儿早产的等表现发生。如果是孕妇本身脾胃虚寒的话，则更不提倡吃。此外，也需要注意尽量少吃其他过于寒凉或者过于热性、辛辣油腻刺激性的食物，多吃一些平性的食物。适当吃一些肉蛋

红豆薏米中富含维生素A，b族维生素，蛋白质及铁，钾，磷，钙等矿物质和人体所需的多种氨基酸。红豆薏米粥对人体有以下作用：1.维持皮肤粘膜层的完整性，避免皮肤干燥，促进生长发育。2.调节蛋白质合成，补充维生素，提高免疫力及抗病能力。3.调节体内渗透压，酸碱平衡，维持细

红豆消肿减肥，薏米解毒瘦身，红豆薏米粥具有良好的减肥功效，既能减肥又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者效果尤其好。红豆富含维他命及二蛋白质和多种矿物质，有补血，利尿消肿，促进心脏活化等功效。能够增强肾功能，有清热利尿的作用，同时薏米还有防癌作用。其石碱成分可