运动完恶心想吐怎么办好?

黄玉红 2025-06-26 21:15:27 1

解决运动完了恶心想吐的方法有很多,可以考虑以下几种方式,第一,在剧烈运动之后不要立即蹲下或躺下,可以先让他人扶着进行散步,缓解一下全身的肌肉压力,减轻运动给大脑或者肠胃带来的冲击,因此缓解恶心想吐。第二,能喝点温水,但是切记不要喝凉水,不然会加重恶心想吐的感觉。第三,如果有条件,可以让他人对腹部进行按摩。

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