减肥是吃面食还是米饭？

糖尿病病人，大米和面食都是可以选择的。两者都是碳水化合物，在进餐中都是可以选择，同样也是需要限量的。从热量的角度来看，馒头的热量要高于米饭。每100克馒头热量是233卡，而每100克的米饭热量是177大卡。因此相对来说，米饭的热量要比馒头的热量更低一些。糖尿病病人可以

7个月大宝宝能吃面食的，但是要注意适量。随着宝宝的长大辅食种类会越来越多，这样营养也会越来越丰富。宝宝胃肠功能还没有完全发育成熟，这样子有助于宝宝消化吸收。还可以给宝宝吃馒头，面包等干的面食，练习他的咀嚼能力的。

糖尿病病人，大米和面食都是可以选择的。两者都是碳水化合物，在进餐中都是可以选择，同样也是需要限量的。从热量的角度来看，馒头的热量要高于米饭。每100克馒头热量是233卡，而每100克的米饭热量是177大卡。因此相对来说，米饭的热量要比馒头的热量更低一些。糖尿病病人可以

糖尿病的人最好以粗粮为主食，尽量少吃金白米，金白面做的主食，这些主食会让血糖上升速度提高，增加病人的负担，病人平时要多吃一些玉米，小米，绿豆，红豆类的食物。有助于控制血糖的生长。血糖比较高的病人，需要经过打胰岛素来进行控制，如果一定要吃米饭，一定要吃干饭，

对于糖尿病病人来说，平时吃米饭和面食两者的升糖指数几乎都是一样的，因此说平时吃米饭和吃面食几乎都差不多。因此病人平时可以适当的吃这些精细食物加一些粗粮作为主食，这样会对糖尿病病人的血糖控制达到一个比较好的效果。

能吃面食，拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，因此吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

血糖高吃米饭或面食没明显区别。因为吃等量的米面后，最终转化成血糖的总量是一样的。糖尿患者主食以粗粮为主，降糖效果才好。比如蒸米饭及豆类，增加了促纤维，延缓消化吸收的速度，降低餐后血糖。面粉加玉米、荞麦、燕麦等，增加促纤维，降低糖的含量，有助于降糖的作用。还

吃面食血糖会高很多，可能是面粉里面的含糖量特别多，吃多了就会造成血糖持续增高的现象发生，可能是平时在饮食上不规律所造成的。如果血糖持续增高的话，就会造成视力下降，或者是足部红肿流脓的情况发生，一定要及时的进行控血糖。

高血糖面食是能吃的，但是一定要注意不可以大量的食用。因为面食里面它含糖分是比较高的，若是过多的话，是会影响血糖升高。血糖高的话，平时生活中一定要控制饮食，尽量多吃一些含纤维以及含营养成分比较高的食物来进行营养的补充。高血糖面食可以食用吗

血糖高的人最好是吃面食，少吃米饭，米饭中的糖分含量想对面食来说要高出很多，如果吃太多米饭，那么血糖也会随之升高。不过对于高血糖的人来说，吃粗粮和杂粮是最好的，因为杂粮和粗粮中都有大量的粗纤维，糖分含量也非常的小，适合血糖高的人来吃。