吃什么补脾胃最快最好？

脾胃虚弱的食疗以健脾益气，运中和胃为主。脾胃虚弱包含脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。如果表现为食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等，可用山药、扁豆、薏苡仁、白术等炖肉吃，也能吃参苓白术散、人参健脾丸。若是

治疗脾胃虚弱，可以从以下几方面进行调理，首先在饮食上，病人尽量吃一些清淡和容易消化的食物，来确保所吃的东西能被消化和吸收，其次，病人还要注意增强身体锻炼，经常参加一些体育活动，比如跑跑步，打打球等，来增强脾胃的消化功能。最后脾胃虚弱的病人，还要注意调整情绪

脾胃虚寒性的病症的症状表现，胃痛、胃胀、呕吐清水，脘部喜暖喜按。如果其病情比较严重者，还会波及到肠道的功能，而造成腹泻的病症，着凉就犯等。所以，如果有脾胃虚寒性的病症，就得要积极治疗，防止其病情迁延时间长了，而造成其他部位的病症，而使病情复杂化。选择具有温

调理脾胃要从饮食开始。患者应注意饮食清淡，少食多餐，不可暴饮暴食，多吃些新鲜水果和蔬菜，多喝些易于人体吸收的流质食品，如稀饭，可有效减轻患者的肠胃负担。和此同时，患者应禁食辛辣刺激性食品，也不可喝咖啡和浓茶等，因为这些食物会刺激胃粘膜，特别是患有胃炎、胃溃

脾胃虚弱多是由于后天不良的饮食习惯造成，比如饮食不规律，总习惯于暴饮暴食，或者是长时间喜欢吃一些生冷寒凉或者辛辣刺激性的食物，这都会造成脾胃虚弱。当然，脾胃虚弱也有可能和过度劳累、精神压力过大等因素有关。平时要多吃一些具有健脾作用的食物，如茯苓、山药、薏米

脾胃不和的表现多种多样，比如说多见的就有恶心、呕吐。比如说因为脾胃、脾虚、脾湿等容易表现出腹胀、呕吐、嗳气等表现，并且有可能会使人的食欲减低。此外表现比如说脸色发白或者发黄之类的情况，因为脾胃不和有可能因为影响食欲，或者因为食物营养吸收受到障碍，有可能会表

脾胃虚寒多表现为腹中冷痛，受凉后加重，也可以表现出腹胀，腹痛，腹泻，乏力，怕冷等情况，具体可以选择中成药物附子理中丸等调理，也可以服用生姜代茶饮，平时需要注意休息，防止受凉劳累，均衡饮食，戒辛辣油腻刺激性食物生冷硬食物，可以找中医诊脉，看看舌苔，辨证调理中

您这种情况考虑是因为受凉因为的脾胃虚寒，这种情况平时不宜食用凉性的水果。您能吃点香蕉，苹果，橘子，橙子，柚子，芒果等热性的水果，注意不要多吃，适量即可。还有平时要防止生冷的饮食，凉的食物少吃，还有注意保暖，平时多喝热水，还可以服用中药调理脾胃虚寒。

脾胃虚弱的原因是比较多的，首先要考虑的可能是因为自己的身体素质的原因，或者是先天性的体质比较虚弱，或者是在大病初愈的时候，饮食没有规律或者是过度的劳累没有休息好，这些都有可能会导致脾胃虚弱的现象，因此说还是要养成有规律的生活饮食方式，要适当的锻炼身体，提高

脾和胃湿热一般有以下四种表现:1胃肠道方面的症状有胃痛，腹胀，泛酸，胃里有杂音，感觉像是消化不良。二是味觉方面表现为口苦、口干舌燥、舌苔厚，食用甜食后易表现出泛酸现象。三是泌尿系统表现出排尿困难的症状。四是身体虚弱，体力不支，感觉身体沉重，身体易胖，易出油。