生气、焦虑、紧张等情绪变化可能会引起闭经或月经推迟，建议保持良好心态，必要时就医。
根据你的描述，你可能是出现了闭经的情况。一般情况下，月经容易受到多种因素的影响，如生活习惯改变、情绪波动、环境变化、疾病等，都可能导致月经异常。而生气、焦虑、紧张等情绪变化，可能会通过影响大脑皮层，抑制下丘脑促性腺激素释放激素的分泌，从而引起闭经或月经推迟。
以下是一些可能导致这种情况的原因和建议：
1.情绪因素：生气、焦虑、紧张等情绪变化可能会影响下丘脑的功能，进而影响垂体促性腺激素的分泌，导致卵巢功能紊乱，出现停经。建议保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
2.生活习惯改变：如熬夜、过度节食、运动量过大等，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。建议保持规律的生活习惯，避免熬夜，合理饮食，适量运动。
3.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等，也可能导致月经失调。建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。
4.其他因素：如口服避孕药、宫内节育器等，也可能导致月经失调。建议咨询医生，了解相关药物的副作用和注意事项。
如果停经时间较短，可以先观察一段时间，注意调整生活习惯和情绪，避免过度劳累和紧张。如果停经时间较长，或伴有其他不适症状，如乳房胀痛、腹痛等，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于青春期少女和更年期妇女，如果出现停经，应引起重视，及时就医，排除器质性病变的可能。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，以确保治疗效果。
