没有明确的标准，个体差异大。影响因素包括生活方式、健康状况等，建议保持健康生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，控制性生活频率，避免过度压力，注意阴囊温度，定期体检。如有生育问题，咨询医生或生殖专家。
多久同房一次精子活力高并没有一个明确的标准，因为精子的生成和活力受到多种因素的影响，包括个体差异、生活方式、健康状况等。
然而，以下是一些有助于提高精子活力的一般建议：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等不良习惯，有助于维持身体的整体健康，包括精子的质量。
2.控制性生活频率：过于频繁或过少的性生活都可能对精子活力产生影响。适度的性生活可以保持精子的更新和活力，但具体频率因个体而异。
3.避免过度压力：长期的高压力状态可能对生殖系统产生负面影响。寻找适合自己的减压方法，如运动、放松技巧或与伴侣的沟通，有助于维持精子的活力。
4.注意阴囊温度：过高的阴囊温度可能对精子活力产生不利影响。避免长时间穿着紧身裤、长时间泡热水澡或久坐，保持阴囊凉爽。
5.定期体检：确保身体健康，及时治疗任何潜在的疾病或感染，因为某些健康问题可能影响精子的活力。
需要注意的是，对于某些特定人群，如备孕夫妇或存在生育问题的个体，建议咨询医生或生殖专家，他们可以根据个体情况提供更具体的建议和评估。
此外，精子活力还受到遗传因素和环境因素的影响，因此保持良好的生活习惯和健康的身体状况是重要的，但不能保证精子活力的绝对提高。如果存在持续的生育问题或担忧，应及时寻求专业的医疗帮助。
