拔完智齿后疼到睡不着觉，可服用止痛药、冷敷、避免刺激、注意口腔卫生、休息。若疼痛持续不减或出现其他异常症状，应及时就医。恢复期间需遵循医嘱、避免剧烈运动、注意饮食、避免吸烟饮酒、定期复诊。
如果拔完智齿后疼到睡不着觉，可以尝试以下方法缓解：
1.服用止痛药：按照医生的建议服用止痛药，可以缓解疼痛。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物，以及过热或过冷的饮料，以免加重疼痛。
4.注意口腔卫生：用盐水漱口，保持口腔清洁，避免感染。
5.休息：保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
如果疼痛持续不减或出现其他异常症状，应及时就医。
在拔完智齿后的恢复期间，应注意以下事项：
1.遵循医生的建议：按照医生的要求服用药物、注意饮食和口腔卫生等。
2.避免剧烈运动：拔牙后的几天内，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。
3.注意饮食：拔牙后的几天内，应选择柔软、易消化的食物，避免咀嚼过于困难的食物。
4.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响伤口愈合，应尽量避免。
5.定期复诊：按照医生的要求定期复诊，检查伤口愈合情况。
如果您有特殊的健康状况或正在服用其他药物，请在拔牙前告知医生，以便医生根据您的情况制定合适的治疗方案。
