高血压是一种以血压升高为主要临床表现的慢性病，病因尚未明确，可分为原发性和继发性高血压，患者多起病隐匿，缺少典型症状，长期高血压会增加脑卒中、心肌梗死等的发病风险，还可导致眼底病变，引起失明。高血压需改善生活行为，控制血压标准个体化，多重心血管危险因素协同控制。
根据世界卫生组织规定，成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时，即可确诊为高血压。以下是关于高血压的一些重要信息：
1.高血压的分类：
原发性高血压：是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。
继发性高血压：在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。
2.高血压的症状：
大多数高血压患者起病隐匿，缺少典型的症状。
有的患者可表现为头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等。
3.高血压的危害：
高血压会增加脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等的发病风险。
长期高血压还可导致眼底病变，引起失明。
4.高血压的治疗：
改善生活行为
减轻体重
减少钠盐摄入
补充钙和钾盐
减少脂肪摄入
增加运动
血压控制标准个体化
多重心血管危险因素协同控制
5.高血压的预防：
坚持运动：适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。
戒烟限酒：香烟中的尼古丁会刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
合理饮食：应减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
心理平衡：保持乐观的心态，避免负面情绪，如长期焦虑、抑郁等。
总之，高血压是一种常见的慢性病，如果不及时治疗，会对身体造成严重的危害。因此，一旦确诊为高血压，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意改善生活行为，保持健康的生活方式，以控制血压，减少并发症的发生。
