踝关节扭伤后的治疗措施包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗、康复训练等，严重时应及时就医。
踝关节扭伤后，需要采取以下治疗措施，以帮助快速恢复：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可有效减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，适当加压，但不要过紧，以减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可外用活血化瘀的药物。
6.物理治疗：在受伤后的72小时后，可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，促进恢复。
7.康复训练：在疼痛缓解后，逐渐开始进行康复训练，包括踝关节的屈伸、旋转等活动，增强肌肉力量和稳定性。
8.注意事项：在恢复期间，要避免剧烈运动和长时间行走，以免加重损伤。同时，要注意保持受伤部位的清洁和干燥，防止感染。
需要注意的是，如果踝关节扭伤严重，如出现明显的肿胀、疼痛、活动受限，或经过治疗后症状无明显缓解，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除骨折等严重情况。此外，对于老年人、糖尿病患者等特殊人群，踝关节扭伤后的恢复时间可能较长，治疗时需要更加注意。
